Comment jouer des coudes au KARATE
Les 20 préceptes du KARATEKA SHOTOKAN
Les préceptes du KARATE SHOTOKAN
les 10 projections de Gichin FUNAKOSHI de ses livres KARATE-DO KYOHAN et KARATE JUTSU
Réception du coude
Défense descendante de l'avant-bras
Les différentes formes de positions
Techniques de balayage, crochetage et fauchage des jambes
Coup de poing fondamental
Absorber l'attaque
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